O que é Hipnoterapia?
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A hipnoterapia é uma hipnose guiada, um estado de transe e concentração, alcançado com a ajuda de um hipnoterapeuta clínico. Esse estado de transe é similar a estar completamente envolvido em um livro, um filme, uma música, ou até mesmo nos seus próprios pensamentos e meditações. Nesse estado, clientes podem ter suas atenções completamente voltadas para dentro de si para encontrar e utilizar recursos naturais, capazes de ajudá-los a mudar e retomar o controle em certas áreas de suas vidas.
Quando é utilizada?
Há várias formas de aplicar a hipnoterapia, inclusive como uma terapia complementar, podendo ser aplicada concomitantemente a outros tratamentos psicológicos ou medicinais. A hipnoterapia é indicada para o tratamento de ansiedade, fobias, uso abusivo de substâncias como tabaco, disfunções sexuais e comportamento espontâneo indesejável. Pode ser utilizada para melhorar o sono, distúrbios de aprendizagem, comunicação e questões de relacionamentos. A hipnoterapia pode auxiliar no controle da dor e ajudar a resolver problemas de saúde como disfunções digestivas, problemas de pele, efeitos colaterais gastrointestinais de gravidez e quimioterapia. Também pode ser utilizada por dentistas para controlar o temor de pacientes, tratar Bruxismo (ranger
os dentes) e outros problemas bucais.
O que esperar da Hipnoterapia?
Ainda que existam várias técnicas diferentes, a hipnoterapia clínica é geralmente realizada em ambientes calmos e terapêuticos. O terapeuta ajuda você a alcançar um estado profundo de relaxamento e foco, orientando-o a pensar em experiências e situações positivas capazes de ajudar a transformar a sua forma de pensar e de se comportar. Ao contrário de representações dramáticas da hipnose em filmes, livros ou no teatro, o paciente não estará inconsciente, dormindo ou qualquer situação em que esteja fora do controle de si mesmo. Você irá ouvir as sugestões do terapeuta, porém cabe à você decidir ou não se irá reagir aos comandos.
Como funciona?
Hipnose não é um tratamento psicoterápico ou uma forma da psicoterapia, mas sim uma ferramenta ou um procedimento que facilita vários outros tipos de tratamentos psicológicos ou medicinais. Somente profissionais da saúde capacitados e certificados em hipnose clínica decidem, em conjunto com seus pacientes, se a hipnose deve ou não complementar outros tratamentos. Assim como na psicoterapia, a duração do tratamento varia, dependendo da complexidade do problema.
O que procurar em um hipnoterapeuta?
Procure um hipnoterapeuta que seja membro da Sociedade Americana de Hipnose Clínica (American Society of Clinical Hypnosis -ASCH) ou da Sociedade Clínica e Experimental de Hipnose (Society for Clinical and Experimental Hypnosis). Para se tornar membro de ambas as associações, o hipnoterapeuta deverá possuir doutorado em Medicina, Odontologia, Psicologia, ou mestrado em Enfermagem, Assistência Social, Terapia de Casal e Familiar, além de ter um número específico de horas de treinamento reconhecido em hipnoterapia. Em alguns casos, profissionais que possuem doutorado em medicina alternativa, como a Medicina Tradicional Chinesa, também podem ser aceitos como membros. É claro que, além de avaliar as qualificações, é fundamental buscar um hipnoterapeuta no qual você confie e se sinta confortável dentro de um relacionamento terapêutico.